掷界外球是在比赛中，当球越过边线时，由球员通过双手掷球的方式将球重新投入场内。这个动作看似简单，但精准的掷界外球可以直接为球队创造进攻机会，或者快速组织防守。
掷界外球技巧的关键要点：
双手持球： 掷界外球时，球员必须用双手同时持住球，确保球的稳定性。手指应紧握球的两侧，避免球在掷出时脱手。
起始动作： 动作从头部后方开始，保持身体平衡。投掷时应避免任何不自然的动作，如甩臂过度或转体过多，这可能会导致犯规。动作应流畅、连续。
站位要求： 掷界外球时，双脚必须站在地面上，并且不能跨越边线。如果球员脚踩出界外，裁判会判对方获得界外球。
力度与准确性： 掷球的力度要适中，既能确保球飞得远，又要确保准确传给队友。过强的掷球可能导致控球方失去接球机会，过弱则可能被防守方截断。
传球选择： 掷界外球时，球员可以选择直接投向队友的位置，或者采取策略性投球，如投向禁区内以便队友争抢头球。应根据场上形势选择最合适的传球方式。
视野与判断： 掷界外球时，球员需要快速判断场上队友的位置和防守方的站位。精准的投掷不仅能确保球权延续，还能迅速组织进攻或防守。
常见的掷界外球方式：
传统掷界外球： 直接向队友掷出，常见于简单的控球和保持进攻节奏。
远距离掷界外球： 适用于长传传球或直接传入禁区争取头球机会。
快速掷界外球： 用于打破防守方的节奏，尽快发起进攻。
总结：
掷界外球不仅仅是一个基础的技术动作，它能够影响比赛的节奏。通过熟练的技巧和合理的判断，球员可以利用掷界外球为球队创造有利局面，进而控制比赛的节奏和空间。
