压迫防守（也叫高压逼抢）是一种积极且高强度的防守战术，目的是通过迅速、紧密的逼抢限制对方球员的进攻空间，迫使对方犯错并重新夺回球权。这种战术通常是在进攻方失去球权后立即实施，尤其在中场和前场使用较多。压迫防守能够打乱对方的进攻节奏，并减少其传球和组织进攻的时间。
压迫防守的关键要素：
迅速逼抢： 一旦对方控球，防守球员需要迅速接近并施加压力，特别是在他们准备传球或带球时。防守球员要尽量靠近持球人，切断对方的传球路线，使其无法轻松组织进攻。
团体协作： 压迫防守不是个别球员的单打独斗，而是全队的协调合作。防守球员需要通过位置上的协作来限制对方的选择，例如形成包夹或限制其传球空间。其他球员也需要根据情况帮助防守球员逼迫对方做出错误决策。
抢断和拦截： 在施加压力时，球员需要利用抢断技巧在对方准备传球或带球时切断球的路线。也可以通过拦截来阻止传球球员与队友的配合，破坏对方的进攻。
高压逼抢的区域： 压迫防守通常是在对方半场或中场进行的，特别是在对方传球球员背对球门、离目标远时，逼抢效果最为明显。在对方后场或中场区域的压迫常常能有效破坏其进攻组织。
体能要求： 压迫防守要求球员具备较高的体能，因为频繁的高强度奔跑、切换方向和集中精力要求球员保持较长时间的高效运动能力。良好的体能储备对于高压逼抢的实施至关重要。
压迫防守的优缺点：
优点：
能迅速夺回球权并打乱对方节奏。
对方可能在压力下犯错，产生失误。
通过控制场面，限制对方的进攻发挥。
缺点：
高强度的防守消耗体能，容易导致体力透支。
一旦错失抢断或逼迫失败，防线容易被对方突破，造成防守漏洞。
如果组织不力，可能会导致空档，给对方进攻带来空间。
成功实施的关键：
全队执行力： 全体球员需保持密切配合，确保队形不松散。
时机把握： 关键时刻准确判断何时开始压迫，并选择正确的目标球员。
体力和耐力： 高效的压迫防守需要持续高强度的跑动，体能必须得到保证。
压迫防守是一种现代足球中常见且有效的防守策略，尤其适用于对阵技术性强或进攻快速的对手时。
