2026年U23亚洲杯小组赛16支球队分为4个小组，每组4队，采用单循环赛制，每队进行3场比赛。
2026年U23亚洲杯小组赛的晋级规则是：
1.赛制与出线：16队分4组，每组4队单循环；每组前两名直接晋级八强，共8支球队进入淘汰赛阶段。
2.若小组内球队积分相同（优先级从高到低），按以下顺序依次判定排名：
相互间比赛积分；
相互间比赛净胜球；
相互间比赛进球数；
小组赛总净胜球；
小组赛总进球数；
公平竞赛积分（红黄牌少者优先）；
国际足联抽签决定。
3.特殊情况：末轮同分时积分、净胜球、进球数全一致，通过点球大战定出线。
