罚点球的时候，球员助跑跑到一半停下来，也就是咱们常说的跳步，很多球员都这么用。这方法确实有点用，但不是每次都能成，能不能踢进去，看球员发挥好不好，还有对方门将反应快不快。这么做的意思，就是改一改助跑的节奏，骗门将，让门将提前伸手去扑，这样就能把点球踢进去。
助跑停顿（跳步）有用的地方，就是能让门将判断错。门将扑点球的时候，会盯着球员助跑的快慢，猜球员往哪边踢。球员助跑时突然停下来，或者跳一步，会让门将以为要射门了，提前往一边扑。这时候球员再使劲踢球，就能踢到门将没扑到的地方，更容易踢进去。比如维尼修斯就会这招，两次用跳步罚中点球，都骗到了门将。
但这方法也有不行的时候，不是每次都管用。第一，对球员要求高，停下来之后得赶紧调整力气，不然容易踢偏。第二，如果门将不上当，沉住气，不提前扑，这方法就白用了。还有，规则也说了，助跑中途停下来可以，但要是助跑完故意停着骗门将，就犯规了。而且有些球员用这方法，反而乱了自己的节奏，点球没踢进去，所以这方法不是一定能成。
