超长补时一般会有10分钟以上，它会直接改变两队的战术安排，不管是领先的球队，还是落后的球队，都要调整打法，还会影响球员的体能和心态。
第一，对领先的球队来说，会主打防守。领先的球队不想丢球，会把球员都撤到自己半场防守，少往前进攻，还会故意放慢节奏，比如慢慢开球、换人消耗时间，不让对手有太多进攻机会，争取守住比分赢得比赛。
第二，对落后的球队来说，会全力进攻。落后的球队知道时间不多，会把更多球员调到前场，放弃部分防守，还会换上进攻型球员，多踢定位球，争取在补时阶段进球，扳平甚至反超比分。
第三，会影响球员体能和战术执行。超长补时会让球员更累，体力下降后，传球、防守的动作会变形，容易出现失误。教练也会多换人，派上体力好的替补球员，保证战术能正常执行，同时也能减少球员受伤的可能。
