世界杯每队最多带 26 名球员，含至少 3 名门将，初选名单可报 55 人。这个规矩是2022年卡塔尔世界杯的时候开始用的，以前每支球队只能带23个人。之所以多带3个人，就是因为比赛太多、时间太赶，万一有球员受伤之类的突发情况，球队能有多余的人可以换。2026年世界杯还按这个规矩来，没做任何改变。
虽然最后去打比赛的只有26个人，但球队在确定这26个人之前，还能先报一份人多的名单。这份初步的名单，最多能报55个人。教练就从这55个人里挑，选出最厉害、状态最好，也最适合球队打法的26个人，去参加世界杯。
这26个球员里，有个死规定，必须得有3个门将。因为门将这个位置很特殊，要是门将受伤了，没人替可不行。国际足联也说得很明白，每支球队的参赛名单里，门将至少得有3个，就是怕出现没人守门的情况。
还有几个小规矩要说一下。世界杯还没开始的时候，如果名单里的球员受伤了，球队可以在第一场比赛开始前24小时，换一个健康的球员补上。比赛的时候，这26个人里，11个人先上场打比赛，剩下的15个人坐在替补席上等着，随时能换上去。这样的规矩，既能让球队正常打比赛，也能让球员多休息，不用累到扛不住。
